Bursa Nilüfer'de Fizyoterapist
Sağlıklı Hareket, Kaliteli Yaşam
Her bireyin ihtiyacı farklıdır. Ayrıntılı değerlendirme sonrasında size özel tedavi ve egzersiz programları oluşturuyorum.
Bursa Nilüfer'de Fizyoterapist Zeynep Çağla Kabak
Fizyoterapist
Merhaba, ben Fizyoterapist Zeynep Çağla Kabak. Bahçeşehir Üniversitesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölümü'nden mezun oldum. İstanbul Üniversitesi İşletme bölümünü bitirdim; iki alanı bir arada taşımak, kliniğimde hem bilimsel hem de insani tarafta bana güzel bir denge kazandırdı. Farklı hastane ve kliniklerde edindiğim deneyimler doğrultusunda, fizyoterapiyi yalnızca mevcut şikâyetin giderilmesine yönelik değil, kişinin yaşam kalitesini ve hareket kapasitesini geliştiren bütüncül bir süreç olarak ele alıyorum.
Klinik yaklaşımımda her bireyin ihtiyaçlarının farklı olduğu anlayışıyla; ayrıntılı değerlendirme sonrasında kişiye özel tedavi ve egzersiz programları oluşturuyorum. Manuel terapi, skolyoz ve omurga sağlığı, klinik pilates, postür ve hareket analizi ile kadın sağlığı ve pelvik taban rehabilitasyonu alanlarında çalışmalar yürütüyorum.
Eğitim
- Fizyoterapi ve Rehabilitasyon (Lisans) — Bahçeşehir Üniversitesi
- İşletme (Lisans) — İstanbul Üniversitesi
Nilüfer'deki Kliniğimde Sunduğum Hizmetler
Her program, ayrıntılı değerlendirme sonrasında sizin ihtiyacınıza ve günlük yaşam düzeninize göre planlanır.
Manuel Terapi
Eklem ve yumuşak dokuya yönelik uygulamalı tekniklerle hareket kısıtlılığının ve ağrının azaltılması.
Detaylı BilgiSkolyoz ve Omurga Sağlığı
Omurga sağlığına yönelik değerlendirme ve kişiye özel egzersiz temelli programlar.
Detaylı BilgiKlinik Pilates
Kontrollü, kişiye uyarlanmış egzersizlerle gövde stabilitesi ve hareket kalitesinin geliştirilmesi.
Detaylı BilgiPostür ve Hareket Analizi
Duruş ve hareket alışkanlıklarının ayrıntılı değerlendirilmesi ve düzeltici program planlaması.
Detaylı BilgiKadın Sağlığı ve Pelvik Taban Rehabilitasyonu
Pelvik taban kaslarına yönelik değerlendirme ve kişiye özel egzersiz temelli rehabilitasyon.
Detaylı BilgiKişiye Özel Egzersiz Programları
Değerlendirme sonucuna göre planlanan, ilerlemenize paralel gelişen egzersiz programları.
Detaylı BilgiHangi Durumlarda Fizyoterapiye Başvurabilirsiniz?
Kas-iskelet sistemi kaynaklı, sıkça karşılaştığım şikâyetler. Başlıklara tıklayarak ilgili hizmeti inceleyebilirsiniz.
İyileşme Yolculuğunuzda Yanınızdayım
Ayrıntılı değerlendirme, kişiye özel program ve düzenli takip üzerine kurulu bir çalışma biçimi.
Kişiye Özel Tedavi Planı
Her bireyin ihtiyacı farklıdır; program durumunuza ve yaşam düzeninize göre hazırlanır.
Ayrıntılı Değerlendirme
Tedavi öncesinde şikâyetin altında yatan nedenleri belirlemek için kapsamlı değerlendirme yapılır.
Bütüncül Yaklaşım
Yalnızca ağrıyı değil; hareket kapasitesini ve yaşam kalitesini bütün olarak ele alıyorum.
Güncel Yöntemler
Manuel terapi, klinik pilates ve egzersiz temelli uygulamalarla çalışıyorum.
Size Ayrılmış Zaman
Her danışana kendi ihtiyaçları doğrultusunda özel bir alan ve zaman ayırıyorum.
Kalıcı Sonuç Odaklı
Amaç, doğru hareket alışkanlıklarının günlük yaşama kalıcı şekilde aktarılmasıdır.
Tedavi Yolculuğunuz
İyileşmeniz için en iyi sonuçları sağlayan yapılandırılmış bir yaklaşım.
Ayrıntılı Değerlendirme
Şikâyetiniz, öykünüz ve hareket alışkanlıklarınız kapsamlı olarak değerlendirilir.
Kişiye Özel Plan
Değerlendirme sonucuna göre size özel tedavi ve egzersiz programı oluşturulur.
Tedavi ve Egzersiz
Manuel terapi ve egzersiz uygulamaları birlikte, kademeli olarak yürütülür.
Takip ve Kalıcılık
İlerleme düzenli olarak izlenir; kazanımların günlük yaşama aktarılması sağlanır.
Danışanlarım Ne Diyor?
Tedavi sürecini tamamlayan danışanlarımın geri bildirimleri.
Kliniğimden Kareler
Nilüfer'deki kliniğimin tedavi ve karşılama alanlarına göz atın.
Sıkça Sorulan Sorular
Fizyoterapi ve hizmetlerimiz hakkında sık sorulan soruların yanıtları.
Seans süresi uygulanan programa göre değişmekle birlikte genellikle 45–60 dakikadır. İlk görüşme, ayrıntılı değerlendirme yapıldığı için daha uzun sürebilir.
Rahat hareket etmenizi sağlayan bol kıyafetler giymenizi öneririm. Varsa ilgili tıbbi raporlarınızı, görüntüleme sonuçlarınızı (röntgen, MR) ve sevk belgenizi yanınızda getirin.
Seans sayısı; şikâyetinizin türüne, süresine ve tedaviye verdiğiniz yanıta göre değişir. İlk değerlendirme sonrasında size özel bir program ve tahmini süre hakkında bilgi veriyorum.
Değerlendirme randevusu için doğrudan iletişime geçebilirsiniz. Ancak bazı özel sağlık sigortaları geri ödeme için doktor sevki isteyebilir; bu konuda sigorta şirketinizle görüşmenizi öneririm.
Klinik pilates, fizyoterapi değerlendirmesi temel alınarak kişiye uyarlanır. Grup derslerinden farklı olarak egzersizler mevcut şikâyetiniz, hareket kısıtlılığınız ve hedefleriniz dikkate alınarak seçilir ve kademeli ilerletilir.
Kimlik belgenizi, varsa tıbbi evraklarınızı (röntgen, MR raporları), kullandığınız ilaçların listesini ve egzersize uygun rahat kıyafetlerinizi getirmeniz yeterlidir.
Fizyoterapi süreçleri hakkında daha ayrıntılı bilgi için fizyoterapi yazılarına göz atabilir veya sorunuzu doğrudan iletebilirsiniz.
İyileşmeye Hazır mısınız?
Bugün randevunuzu alın ve ağrısız, aktif bir yaşama doğru ilk adımı atın.
Bize Ulaşın
Yardımcı olmak için buradayız. Aşağıdaki kanallardan bize ulaşabilirsiniz.
Telefon
0555 496 26 36E-posta
fztzeynepcaglakabak@gmail.comAdres
Konak mh. Merkez 120 sk. Nazar Ofis Center No:25/B Nilüfer/Bursa Nilüfer Metro istasyonuna 5 dakika yürüme mesafesindeyiz.Çalışma Saatleri
Pazartesi – Cuma: 08:00 – 21:00Cumartesi: 08:00 – 18:00
Pazar: Kapalı